Social fobi

[Teal Qiqeki]

hej

Jag är 30 år kvinna som har problem när jag befinner mig bland många människor specialt när jag går och står för att handlar i matbutiker. Jag fick medicin mot ångest när jag går ut men det gjorde att jag känner mig sömning och sover då. På senaste tiden har blivit värde in innan att får kontroll av mig själv. Innan jag läste på universitetet och behärska det. Nu vill jag studerar igen men våga inte på grund av det besväret. Har någon haft sån problem och blivit bättre för jag blir inte det. Jag tog för i tid ability men läkare nu vill inte skriva till mig och rekommenderar andra medicin. Jag har varit hemma i ett år men det är tråkigt och vill helst studerar.

 

[Green Vevacy]

Jag har social fobi,  fick hjälp genom KBT som gjorde det åtminstone hanterbart. Jag har fortfarande ångest i sociala situationer och jobbar på att acceptera att så kommer det vara. Men jag får inte längre panik av ångesten.

Förstår känslan av att vilja plugga men inte våga. Kanske du kan söka en distanskurs med lite föreläsningar och seminarier online? Så kan du känna på det lite. Jag läser en sån kurs nu. Det mesta är självstudier men det är några föreläsningar o seminarier också. Ibland vågar jag säga något men till exempel idag var jag bara helt tyst och det var också okej. Det finns massor med intressanta kurser o program digitalt som kräver noll eller lite social interaktion, bara för att börja i nån ände.